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寒露过后,这道素菜别错过,食材丰富,没肉也香,清淡美味很下饭

发布时间:2020-10-12 浏览次数:

寒露过后,这道素菜别错过,食材丰富,没肉也香,清淡美味很下饭

寒露是秋季的第五个季节,进入寒露之后,全国各地的秋意会更浓,特别是北方地区进入深秋时节,甚至有些地区都出现了降雪,就要及时添置衣物。寒露过后,天气变得越来越冷了,胃口变好后,餐桌上经常是一些炖肉、小炒肉等,热乎乎的吃着特别过瘾。这不昨天吃了一道鸡肉炒土豆,鸡肉比较肥不说,盛菜的盆底是一层厚厚的油,吃着特别腻,为了身体的健康还是要适当吃些素菜。

素菜说白了就是不让任何荤腥烹饪的菜肴,素菜中虽然没有肉,但是众多蔬菜的营养价值比较高,多给家人吃点很有好处。胡萝卜是生活中常见的蔬菜之一,它吃起来嘎嘣脆,马会特码资料图库,而且有点甜甜的味道,既可以直接生吃,又可以炒熟或当配菜食用,而且胡萝卜的营养价值比较高,吃着也美味。

黄瓜和洋葱也是居家必备的食材,一个吃着爽脆,一个吃着味道独特,但都营养比较高,凉拌或当配菜很美味。鸡蛋营养价值比较高,鲜嫩爽滑。而且菌肉中的杏鲍菇吃着爽滑,菌肉鲜美炒菜吃很美味。今天就将这些食材搭配在一起,制作一道清淡美味的素菜,美味又营养很下饭!

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